Dedique alguns minutos do seu dia para desafiar seu cérebro com esses exercícios mentais e aumente a sua inteligência.
Você sabia que pode aumentar sua inteligência com pequenos exercícios por dia? Sim, é possível, segundo o coautor do livro "Keep Your Brain Alive", Manning Rubin. A seguir, você conferirá exercícios que podem melhorar sua memória e a forma como seu cérebro funciona. Escolha 3 dias por semana para fazer esses exercícios estimulantes cerebrais.
1. Troque a estação do rádio
Coloque seu despertador em uma estação de rádio diferente ou troque para o "buzzer". Processar sons não familiares pela manhã acorda seu cérebro de uma maneira inusitada.
2. Vista-se de olhos fechados
Separe suas roupas na noite antes de dormir. Em seguida, quando acordar, tente se vestir de olhos fechados. Na medida em que você se priva de um dos sentidos, os outros trabalham mais para suprir essa carência, o que fortalece seu cérebro.
3. Roleta do lanche
Troque o lanche com os seus colegas. Coloque-os em sacos desconhecidos e pegue cada um a refeição do outro sem saber o que vai comer. Quebrar a rotina surpreendendo seu paladar com a comida do amigo estimula a criação de novas conexões e caminhos cerebrais.
4. Não use a lista do mercado
Tente ir ao mercado sem consultar sua lista. Isso estimula a atividade celular cerebral, porque estará pondo a sua memória em teste. Coloque tudo no carrinho sem olhar para o papel. E depois, quando você achar que está levando tudo o que era necessário, verifique se algo está faltando.
5. Jantar em família mudo
Jante com a sua família sem que nenhum integrante sentado à mesa possa falar. Isso fará com que vocês tenham que se comunicar mais visualmente, o que os obrigará a ser mais criativos.
6. Mude sua rotina de escovar os dentes
Ou, por exemplo, use a sua mão esquerda se for destro ou direito se for canhoto. Desta maneira, você estará desafiando seu cérebro a usar o lado que ele tipicamente não está acostumado.
Fonte: Universia Brasil